Mousse de Lima

Queridos amigos, que tal si hoy preparamos un postre muy fácil de hacer, ¡en esta tardecita quizás!, ya que este postre es apropiado al finalizar el almuerzo, es muy refrescante, anímense. Hoy les tengo la receta de un mousse de Lima, muy práctico, súper sencillo, con pocos ingredientes y sobre todo natural.

La lima es una fruta beneficiosa para la salud, contienen un 94% de agua, hidratos de carbono, magnesio, potasio, acido fólico, aceites esenciales, acido cítrico,  son ricas en vitamina C, es altamente diurética por lo que se recomienda para los problemas de retención de líquidos. Tiene propiedades anti cancerígenas, desintoxicantes, depurativas y reconstituyentes. La lima contribuye a reforzar el sistema inmunológico, combate el estrés, enfermedades de la piel, la anemia ferropatica, así como problemas cardiovasculares y degenerativos. Así que ¿Por qué no preparar un postre con lima?
Cuídense mucho

Saludos,

Elizabeth

INGREDIENTES:

4 yogures naturales

1 lata de leche condensada pequeño

100 ml de zumo de lima.

PREPARACIÓN:

• Primero empezamos exprimiendo las limas hasta obtener los 100 ml de zumo.
• Luego colocamos todos los ingredientes juntos en una batidora, y batimos durante un minuto hasta que se mezclen bien.
• Finalmente los colocamos en copas individuales y rallamos un poco de la piel de una lima para decorar.
• Por último refrigeramos como mínimo media hora. Y fin súper fácil no?